Benefits Of Lemon (नींबू के लाभ)

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SO, TODAY WE WILL DISCUSS ABOUT LEMON. THAT SOUR JUICY SUBSTANCE WHICH HELPS IN MANY DISEASES. SO LET'S DISCUSS ABOUT IT.

THE LEMON, CITRUS LIMON IS A SPECIS OF SMALL EVERGREEN TREE IN THE FLOWERING PLANT FAMILY RUTACEAE, NATIVE TO SOUTH ASIA, PRIMARILY NORTH EASTERN INDIA.

THE TREE'S ELLIPSOIDAL YELLOW FRUIT IS USED FOR CULINARY AND NON-CULINARY PURPOSES THROUGHOUT THE WORLD PRIMARILY FOR ITS JUICE, WHICH HAS BOTH CULINARY AND CLEANING USES. THE PULP AND RIND ARE ALSO USED IN COOKING AND BAKING. THE JUICE OF LEMON IS ABOUT 5% TO 6% CITRIC ACID, WHICH A pH OF AROUND 2.2, GIVING IT A SOUR TASTE.THE DISTINCTIVE SOUR TASTE OF LEMON JUICE MAKES IT A KEY INGREDIENT IN DRINKS AND FOODS SUCH AS LEMONADE AND LEMON MERINGUE PIE.

LET,S TALK ABOUT ITS BENEFITS AND SEE HOW BENEFICIAL ARE THEY...

1.) LEMONS ARE A GOOD SOURCE OF VITAMIN C. VITAMIN C IS VERY ESSENTIAL FOR HEART AND PROTECTS IT FROM HEART DISEASES.

2.) LEMONS HELPS IN LOOSING WEIGHT OF OUR BODY AS IT CONTAINS VITAMIN C.

3.)LEMON CONTAINS CITRIC ACID WHICH HELPS US IN REMOVING KIDNEY STONES WHICH ARE QUITE COMMON IN ELDER PEOPLE.

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हिंदी अनुवाद

नींबू, साइट्रस लिमोन फूल के पौधे, परिवार रुटासी, मुख्य रूप से पूर्वोत्तर भारत के मूल निवास में छोटे सदाबहार पेड़ का एक धब्बा है ।

पेड़ के अंडाकार पीले फल का उपयोग मुख्य रूप से इसके रस के लिए दुनिया भर में पाक और गैर-पाक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जिसमें पाक और सफाई दोनों का उपयोग होता है। पल्प और छिलका का इस्तेमाल खाना पकाने और बेकिंग में भी किया जाता है। नींबू का रस लगभग 5% से 6% साइट्रिक एसिड है, जो लगभग 2.2 का पीएच है, जो इसे खट्टा स्वाद देता है। नींबू के रस का विशिष्ट खट्टा स्वाद इसे पेय और नींबू पानी और नींबू MERINGUE पाई जैसे खाद्य पदार्थों में एक महत्वपूर्ण घटक बनाता है ।

नींबू के लाभ

आइए, इसके लाभों के बारे में बात करें और देखें कि वे कितने फायदेमंद हैं। 

1.) नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है। विटामिन सी दिल के लिए बहुत जरूरी है और इसे दिल की बीमारियों से बचाता है।

2.) नींबू हमारे शरीर का वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है।

3.) नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो हमें गुर्दे की पथरी (Kidney Stones) को दूर करने में मदद करता है जो बड़े  (Old) लोगों में काफी आम हैं।

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